以下10个缓解痔疮疼痛的补救措施分享给各位痔友：
1.温水坐浴
买一个坐浴盆，让温水没过肛周处，浸泡15分钟。坚持每天温水坐浴两到三次，每次10到15分钟的坐浴习惯。
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2.冷敷
用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀，可减少排便疼痛和缓解瘙痒。每天坚持有肛门周围的血管收缩，缓解痔疮症状。
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3.保持肛门周围的清洁
每天在沐浴（最好）或淋浴时，用温水轻轻清洗肛门周围。只用温水清洗即可，使用香皂反而可能会加重痔疮。沐浴后，轻轻用吹干机吹干肛门处。
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4.使用湿厕纸
干燥会加重痔疮症状，严重时导致出血。避免使用普通干厕纸，因为它会擦破肛门处恶化血管肿胀。为排便后保持肛门清洁，使用湿纸巾或者不含酒精的湿厕纸。
5.每天喝8杯水。
6.多摄入高纤维食物
痔疮患者应多吃高纤维食品（如西兰花、豆类、小麦和燕麦麸、全麦食品、新鲜水果），少吃奶酪等乳制品。
高纤维食物的摄入，可帮助软化大便，纤维的补充帮助减少痔的出血、炎症和扩大。可而乳制品相反会增加排便难度，
一些女性对于摄入高纤维的食物会引起腹胀或气体。别一开始就摄入过多高纤维食物，可以慢慢开始,每天逐步增加摄入25 - 30克的纤维。 同时,也要补充更多的水分。从食物中获取的纤维和足够的液体,可以有效帮助软化大便,缓解排便困难。
戒酒，忌食辛辣刺激食物，以减少对肛管的刺激，这也是痔疮患者需要谨记的常识。
7.“憋气排便法”：
坐在马桶上的时候，要把背挺直。与平时靠肛门肌肉蠕动排便不同，你要坐直了，然后尽量深吸一口气，使劲把气憋入胸腔。气要憋住，然后使劲用气把粪便挤出来。
这样排便会在一定程度上缓解疼痛，因为你是靠空气把粪便逼了出来，而肛门的肌肉在此期间不需要蠕动，这就避免了对发炎部位的进一步刺激。
8.穿舒适的内衣，防止对肛周处造成不必要的摩擦刺激。
9.局部使用痔疮膏或痔疮栓。
临床实验证明，肛泰系列诸药合用，具有凉血止血、消除抑菌、消肿止痛、生肌敛疮的功效。对内痔、外痔、混合痔的治疗总有效率95%以上。适用于内痔、外痔、混合痔，以及肛门术后的便血、肿胀、疼痛等。
10.此外，防止便秘引发的痔疮疼痛，可以吃以下几种食物预防便秘：
a.萝卜：又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其vc含量为梨的10倍含酶类与vc共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用。
萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，还能很好的预防便秘。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。
b.生吃白菜心：白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，b，c，尤以维生素c较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，很好的预防便秘。
生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。
肛泰君温馨提醒：大家不需要为患痔所带来的身体疼痛，感到丢脸和自卑，患痔的疼痛确实像一场噩梦，但这也是很常见的事，任何年纪的人都可能患痔疮。患者应该保持一个平常心，愉快的心情也有助于痔疮的治疗。
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